Das siebte und letzte Chakra ist das Kronen- oder Sahasrara-Chakra. Es sitzt am Scheitelpunkt, der Krone Deines Kopfes – und darüber hinaus. Dieses Chakra steht für die vollkommene Freiheit, die

Das sechste Chakra ist das Stirn- oder Ajna-Chakra. Es sitzt auf der Höhe Deiner Stirn, zwischen den Augenbrauen. Daher wird es auch das dritte Auge genannt. Das Stirn-Chakra steht für

Das fünfte Chakra ist das Hals- oder Vishuddha-Chakra. Es sitzt im Kehlraum zwischen Halswirbelsäule und Kehlkopf und verbindet uns mit dem Element Äther / Raum. Das Halschakra steht für unsere

Das vierte Chakra ist das Herz- oder Anahata-Chakra. Es sitzt zwischen Brustbein und Brustwirbelsäule auf der Höhe des Herzens und verbindet uns mit dem Element Luft. Es liegt im Zentrum

Das dritte Chakra ist das Manipura- oder Solarplexus-Chakra. Es sitzt ein paar Zentimeter über dem Nabel (direkt am Solarplexus) zwischen dem Sakral- und dem Herzchakra und verbindet uns mit dem

Das zweite Chakra ist das Sakral- oder Svadhisthana Chakra. Es ist in der unteren Bauchregion nahe Deiner Sexualorgane im Bereich des Kreuzbeines (eine Handbreit unter dem Nabel) zu finden und

Das erste und somit das Basischakra ist Muladhara und im Bereich des Beckenbodens. Das Wurzelchakra steht für die Erdung. Es heißt Wurzel (Mula) und Stütze (adhara) und verweist damit auf

Im Yoga spielen die Chakren eine wichtige Rolle. Vielleicht hast Du im Unterricht schon mal von Muladara, Manipura oder Anahata gehört. Das sind drei der sieben Hauptchakren, die häufig auch

Mantras – das sind uralte, heilige Klänge und Hymnen. Das Wort kommt aus dem Sanskrit und setzt sich aus den beiden Silben „man“ und „tra“ zusammen, die von „manas“ und